dlaczego nie mozna

[...] dla pieczywa raz na jakis czas mozna sobie wszamac, sklad mial dobry, a co do chemii to niestety wszedzie jest, a szczegolnie w naszych cudownych odzywkach... obli - dlaczego przy odchudzaniu nienajlepszy? w ogole to chcialbym zebys odpowiedziala mi na takie pytanie: generalnie w diecie masowej jemy co 3 godziny i to jest dobre, a w [...]

[...] poprostu uzyskac dwie opinie a nie bylem pewny czy nawzajem dotrzecie do obu dzialow... Sadzac po postach malo prawdopodobne. w kwesti wiedzy popieram gokusona strongbart tylko slyszales? moze wyprubuj:)? ja uwazam ze sa podstawy aby uznac taka diete za dobra diete, nie tylko na odchudzanie coolbart dlaczego omijasz takie diety szerokim lukiem?

Nieistotna wkleje jeszcze raz podst. info dotyczace wskazowek tego jak mozna sobie ulozyc dietke. Z powyzszego opisu wynika ze taki rodzaj jedzenia nie bedzie rarytasem dla naszych kubkow smakowych ale przy nowatorskim podejsciu, zaangazowaniu, i poswieceniu mysle ze mimo wszystko mozna osiagnac ciekawe rezultaty. Moja zonka ma dobra podst. [...]

Ale dlaczego taki plan bo nie rozumiem doboru ćwiczeń w planie treningowym. Rozumiem, że założeniem jest plan fbw, ale w planie A nie masz żadnego ćwiczenia na nogi, rozumiem, że wyciskanie sztangi to jest wyciskanie na barki jeśli tak to brakuje tylko na nogi, wpleć ćwiczenia na nogi normalnie do planu. W planie B też nie ma nic na nogi, a hantle [...]

1, żaden z tych planów nie nadaje sie do cwiczenia!! ale powoli porozmawiamy i wtedy bedzie mozna dojsc do czegos sensownego! dlaczego uważasz że robienie przysiadów ,czy martwego ciagu jest kontuzjogenne czy tym bardziej hamuje wzrost! - bo to wielka bzdura która ludzie ktorzy sie tym zajmuja juz dawno obalili, a co bardziej ja osobiscie jak [...]

[...] są na najwyższym poziomie. już mnie nie dziwi, wcale zupełnie, że za każdym razem, jak w tym dziale czytałam tematy, w których były poprawiane plany treningowe, to już wiem dlaczego na tył uda był zawsze polecany żuraw. poniżej jak przysiad wyszedł w praktyce (perspektywa przód i bok) i debiut z żurawiem, bo nie wiem na ile to wszystko poprawne [...]

[...] przeciążenia na treningu/meczu, które rosną wraz z zaawansowaniem. A wielu piłkarzy również zaczyna w młodym wieku - a ilu znasz piłkarzy po 40 roku życia? Pewnie mało, a dlaczego? Bo organizm daje o sobie znać poddawany coraz to większym przeciążeniom, można wysnuć wnioski, że każdy zawodowy sport mimo treningu pod okiem trenera zaczęty w [...]

I niestety ale uwiadomiłam sobie dlaczego od początku ćwicz w domu. Doba ma tylko 24godziny jak bym chciała chodzić na siłownie to musiała by mieć przynajmniej 28-29 godzin :( Lub spałabym 3-4 godziny. Kurde a już napaliłam się na myśl o siłowni i większych ciężarach. Nie mniej nie zamierzam rezygnować. Wypróbuję trening z piłką [...]

Imie-Lukasz Nazwisko-Baryla Wiek-21 Wzrost-181 Waga-87 Wyniki silowe w wyciskaniu sztangi lezac- Moj stary rekord 160kg na jedno powtorzenie przy wadze ciala 102kg. Obecnie waze o wiele mniej i nie obchodza mnie rekordy tylko czucie miesnia. Serie robie zazwyczaj 90kg po 10-12powt. z tym ze robie to jako 2-3 cwiczenie. Staz treningowy-kolo 3 lat. [...]

[...] snajperów, zabezpieczenie pod względem amunicji (przygotowanie do trzeciej wojny światowej) Takie są (może były) standardy działania AT, więc szukanie winnych i rozmyślanie dlaczego zrobiono tak a nie inaczej to pierolenie o Szopenie. Kiedy było przewidzianych kilka wariantów ? Wszytko to jakoś działało do nieszczęsnej Magdalenki, może teraz się [...]

teamstrong i wariacik zapraszam za rok do sędziowania, pani która sędziowała wielokrotne i 200 kg i tp. to doświadczona zawodniczka z tej konkurencji ,dlaczego nikt sprzeciwu nie zgłaszał na zawodach tylko teraz każdy mądry , odnośnie 200 kg jakoś osoba co przegrała dogrywkę nie ma żadnego żalu co do sędziowania ( była to konkurencja zabawowa- do [...]

Dziwne to stwierdzenie z ust Rosjan! A może raczej powinienem się tego spodziewać..? Widocznie zakładają, że każdy zawodnik 4 tyg. przed zawodami ma szczyt siły. A to jest cecha zawodników NAMOBMIONYCH! Później, kiedy trzeba być czystym lub podczyszczonym, na zawody, siła staje się niestabilna. Wykres siły w zależności od czasu przypomina [...]

Kabo, czy ten serek light to ziarnisty czy twaróg? I dlaczego light? Czy nie uważasz, że wszystkie produkty "light" to tylko chwyt marketingowy? Czy powodem jest to, że wersje lekkie nie mają tych kilku g tłuszczu? Wojtek, z produktów light jem tylko ten serek i piję colę zero. Serek ziarnisty lekki dostałem na rozpisce jak jedną z opcji, inną [...]

[...] Przyciaganie drazka dol: 10x40kg 10x45kg 8x50kg Wzniosy: 10x10kg 10x10kg 9x15kg Prostowanie nog w siadzie: 10x45kg 10x50kg 8x55kg Plank: 75sek Dzisiaj w koncu sie wydalo dlaczego wokol mnie na silce same monstra...nawet nie wiedzialam, ze kupilam karnet na silownie zwiazku kulturystyki i sportow silowych, gdzie cwicza prawie sami sportowcy i [...]

Sędziuję. Niestety Panowie macie przewalone, nie mam pojęcia dlaczego ale na zawody zapisał się chłopak trenujący od kilku miesięcy w competitorsach. Uważam, że to nie jest w porządku ponieważ już kiedy ogłaszano zawody zostało podkreślone, że osoby z 20 nie będą brały udziału. Jeżeli naprawdę wystartuje to wątpię, żeby można było pokonkurować o [...]

[...] bo powtórzenia powyżej 3 przy tym ruchu to dla mnie problem. Na burpee umierałam, tym bardziej że każdy przeskok bokiem wyjątkowo mi nie podchodzi, nie mam pojęcia dlaczego. DU kosiły ostro, płuco wymęczone i trzeba było jeszcze hopsać. Druga runda jak widać najgorsza, tak to jest, pierwsza na świeżo a ostania to ostatnia więc można [...]

[...] soopli, medycyny etc.? ile osoob wie, gdzie szookac /a nie brac za aksjomat info od prodoocenta/? jesli tak bardzo razie cie sposoob, w jaki zdobywam i podaje informacje, dlaczego sam tego nie zrobisz – mimo ze, jak piszesz, zagladasz regoolarnie? „Nie chce byc zle zrozumiany ale jesli grasik ma byc modem to dla przukladu [...]

Martucca: "A co ty mi tu takie miny strzelasz: ? " eem.. a co jest złego w tej mince? to takie tajemnicze() spojrzenie lekko ukradkiem, z zaciekawieniem i pytaniem w oczach zarazem "DLaczego w dni low? Ano dlatego, ze po 2 tygodniach na 50g WW przeskoczylam z dnia na dzien na 110g " No i masz przyczynę "W poprzednich [...]

[...] do tematu, kazdy jest inny jak to jest wiadome, na kazdego bedzie dzialal inny system, wiec po co kazdego poczatkujacego wlasnie na te bzdurne moim zdaniem FBW? Bzdurne dlaczego? Moim zdaniem, przy FBW plan powinien byc maksymalnie skrócony, i powinny byc tylko ciezkie,zlozone cwiczenia, bez cwiczen ktore "nie daja efeku" do [...]

[...] A4 ale warto przeczytac ....ale nie tylko jest massive eating jest jeszcze 'massive eating - defense of MA' i 'massive eating - reloaded' wazne sa zalozenia,wyjasnianie dlaczego tak a nie inaczej i wyjasnienie zjawisk jakie zachodza po spozyciu weglowodanow (o nie glownie chodzi) stosowac ta diete nie koniecznie trzeba tymabrdziej liczyc [...]